维生素E有助抗衰老、改善溃疡，但过量吃有这些不良反应！

文静的妹们信服有在不少推文里看见“摄取E抗衰老”的说是法，而且还有很多人说是摄取E除去可以凸显疤痕。于是乎，许多人的梳妆台就用到了摄取E相关电子产品，而各路商家的电子产品也是五花八门，生产成本有高有低，让人看花了晕。

摄取E没错有多“神”？从前就和大家尽力地说是一下。

摄取E止咳有什么用？

摄取E有辅助用药口腔溃疡和公共卫生气喘的主导作用，春季的时候难以皮肤上干燥软化，用摄取E也可以大为改善。此外，摄取E有一定的抗菌功能，可以减少和感光氧化主导作用，不必要化学物质受辐射、超剂量照射所伤及。

汕头医科大学附设第三医院的廖梦怡医生声称，摄取E止咳的话确实可以大为改善皮肤上问题。除此以外是女用摄取E对皮肤上的优点不会较好，因为成年人皮肤上正常如何，这与甲状腺激素分泌正常是有关的。

而摄取E可以加强甲状腺激素的分泌，甲状腺激素分泌好了，皮肤上自然不会跟着大为改善。另外摄取E的抗菌性还除此以外好，这可以抵抗“皮肤上杀手”——自由基，自由基不会让皮肤上病因，也不会加快皮肤上衰老。

听到这里，大家是不是要马上点开某宝买摄取E了？别着急！

其实，只要情况下饮食，化学物质所需的摄取E都可以得到充分利用，而且医生和医师们都大力：药补不如食补。各种兰花蔬菜、卷心菜、莴苣、芹菜或者葡萄干、大豆胚芽麦芽糖、可食用都有丰富多彩的摄取E，没用多不吃点就好了。

摄取E不吃多了不会怎么样？

摄取是一个大家族，如果长期静脉注射摄取E，那信服不会受阻化学物质对其他摄取的转化。医生建议，每天静脉注射摄取E的量不得超过400mg，如果超过800mg则可用到中毒病征，每天服用300mg小规模半年以上，则不会产生高血压，如摄取A缺乏症，比如晕睛难以疲劳、怕和光等，还可能伴随其他病征如腹痛、过敏。停药后这些病征不会自行消退。

如果说是确实需要补充摄取，那也是平常经常点外卖的人，或者平常却是不怎么不吃果蔬的人，额外补充一些摄取E也是可以的。

静脉注射的摄取E最差不该直接除去

看见这里预估有人就不会说是：既然不吃摄取E大为讲究，那么来作除去总可以吧？

市售很多摄取E都是黄色胶囊，这类电子产品的摄取E含量非常低，而且质地相当麦芽糖，如果直接涂抹在脸上，恰好自己的皮肤上是软性的，那只不会让皮肤上毛孔堵塞，造成其他皮肤上问题。如果确实要考虑摄取E作为除去的美容电子产品，那最差是考虑美容配有的电子产品。

至于很多人说是的摄取E可以凸显疤痕，其实，对于增生型疤痕或者凹陷的疤痕，单纯用摄取E却是是没优点的，而对于一些色素沉着的痘印倒是有一些优点。如果要除去的摄取E，最差考虑配有的摄取E软膏。

最后提醒各位文静的姐，考虑护肤品电子产品一定要有针对性，而不能过分看一些平面广告或者看一些为了博面部的小视频，可不该轻易用自己的皮肤上做试验。

参考资料：

汪小艳.成年人与摄取E[J].《祝您健康》，2015(7)：42-42.

黎映琼.摄取E能治苦？[J].家庭药学：出院选药，2018

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