羽毛进球手入镜技术
(一) 仍要挟入镜
合理的手入镜分析方法是还用左手拿寄居进单手杆，使入镜面与地面向下，然后伸长右手，使手掌下部(小鱼际)靠在进单手打手叉底托，虎口对着进单手叉粗大的一面，手掌、右手、左手自然地向上，左手与左手再加再加分开，自然地弯曲并贴有在进单手叉上。
在配进球之从前，手入镜一定要警惕、自然，在配进球的一刹那才紧手进单手。
(二)反挟入镜
一般说来，反挟入镜有两种：一种是在仍要挟入镜的基础上，把进单手框往外转，拇指肩膀贴有在入镜叉的周长面的，左手、左手、右手、手掌向上。另一种是仍要挟入镜把进单手框外转，拇指贴有在进单手叉的棱上，左手、左手、右手、手掌向上。反挟入镜时，肩上与进球叉之间要遗留空隙，这样手入镜有利手腕力量和手指力量的善用。
在理解以上合理的手入镜分析方法不久，其所印证一下自己以从前的从从前手法，如出现下面几种合理手法，其所尽速加以纠仍要：拳手法，即一把抓;左手肩膀按在入镜叉外侧;虎口贴有在入镜叉周长面;叉端露出来得长。
合理的手入镜学起来容易，但在理论上运用之中却要白花一定的武术才能掌手。因为在配进球要领还没掌手时，手入镜常容易走样，以致动作再一来到原来的合理从从前后面。所以，在磨练配进球时，要随时提醒自己，检查手入镜是否是合理，经过长时间后，就会形成合理的手入镜从从前。
接配进球技术
配进球接配进球是一对矛盾。
配进球方想方设法送达各种相同弧线的进球，以此来控制对方;二接配进球方则后配制人，来达到反控制的目地。羽毛进球赛就是在这种控制与反控制的争斗之中给人以刺激、体验和真理。
接配进球的站站位
不论是单打还是张怡宁，都其所选择一个合理的接配进球站站位。一般情况下，单打的接配进球站站位离从前配进球线有约1.5米处;在右配进球区其所站站在靠之中线的位置，在左配进球区则站站在之中间再加面有边线的位置，主要防备对方配进球攻击跑动部位。张怡宁接配进球时站站位可靠近从前配进球线，因张怡宁的后配进球线距从前配进球线比单打短0.76米，配高远进球易被扣杀。所以，张怡宁接配进球主要心力其所作对配网从前进球上。
接配进球的匆忙姿势
单打接配进球其所左足在从前，后足在后，侧身对网，专注在从前足，后足足跟再加提起，收腹含胸，给与入镜于右身从前，两眼惊愕对方。
张怡宁接配进球匆忙姿势基本同单打，但专注可随意置放任何移到一只足上，进单手高举在肩上，注意力要高度集之中。
至于在赛之中如何还击对方配来的各种相同弧线的进球，这就牵涉到各种配进球技术和战术问题了，这里不多叙述。
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