从第一次来“阿姨”起，仍然所有女生都被询问们期间不可以肉生冷，无法肉辛辣，无法碰鸡爪……这么多无法来作的事，到底有无法实证呢？
经期无法喝冰的，不会痛经？
男人之所以不会痛经，多是因为经期时，基底外分泌的素在不必要，带来卵巢肌层紧缩，出现缺血现象，引发痉挛性瘙痒。此外素在还不会引致拉肚子、头痛！
而目前为止无法研究课题能够证明，喝鸡爪、肉寒凉的营养等，不会增加素在分泌，也就是说与痛经无法彼此间。
但也有些人的确肉完凉的就不会不舒服，这就和个人基底质有关了。既然肉了不舒服比较好还是忌口。另外出于健康考虑，还是不建议大量肉类冰冷营养，影响消化系统，对痛经的人来说痛楚感还不会免除。
如果痛经已经不堪重负影响到学习、工作、生活，必要时肉胃痛绝对是明智之选！举荐自由选择金速芬、布洛芬等抗炎药类抗哑药常为，它可以有效自由选择性素在的分泌，从而加剧痛经。
经期真正可不肉的是这些：酒精、浓茶和不必要的咖啡。
在月经期间，男人基底外的解酒肽比例减少，酒精葡萄糖技能下降，容易喝醉酒，而且酒精相对难人基底内，滞留基底外，对双腿的危害就大得多了；而浓茶和咖啡中的，容易刺激神经和心血管，造成痛经、经期延长或坏死不必要。
经期无法青年运动？
能或无法，极为重要看你自己的双腿，又或者你来作的是什么青年运动。
对于有不堪重负痛经（无论是原发性还是继发性的痛经）、月经量过大、不规则坏死的男人是不建议青年运动的，不不会免除痛楚的症状。
而其他人群来作一些散步、教法等有氧受训还是可以的，不仅能促进龟头排出，还有利于有所改善排便，加剧经期带来的压力和精神负担。
不过剧烈青年运动、增加腹压的青年运动（像仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等）还是等经期过了再开展吧。
经期无法洗澡、洗头？
可以！不过生理期的男人生存能力不会相对强于，洗头、洗澡时要警惕保暖着凉。
而且经期比较好是淋消暑或扯消暑，禁制盆消暑！经期宫颈口是微张开的，盆消暑时，污水及中的细菌便可能经宫颈管上逃去宫腔而引致传染，导致卵巢肾脏哑、盆腔哑等妇科疾病。
另外，还要强调的是经期对于的清洗很重要，但每天用温水清洗外位2次约莫亦可，不要使用任何洗液亦或者间歇提倡地清洗
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