褪黑素可延长夜班后排便

根据一篇在线发表于8年末12日的Cochrane Database of Systematic Reviews华尔街日报上的综述显示，换班指导工笔记，在值班后应用于荷尔蒙，就会增高24分钟的失眠时长。另外，在值班之后，兴奋剂莫曾达非尼或苏拉曾达非尼就会增高指导工笔记警觉适度，而加小憩可以减缓值班之后的瞌睡，尽管这些药剂很强副效用。

但相关研究课题的数量级高于，因此评论笔记，来自芬兰棒球员医疗研究课题所的Lira医生说： “我们所需开展更多优质的试验中，来研究课题这些药剂的、副效用、要花费等情况。”

研究课题者搜索相异信息库内的结果显示研究课题。一集以外值班后失眠间隔、失眠数量级以及指导工作之后的警觉适度与疲劳度。纳入的研究课题均为“日常生活中的指导工作环境。”换言之，研究课题者回避了模拟患者换班指导工作的所有实验。还回避了航空公司职员、军事力量职员以及常横跨GMT的指导工笔记。

研究课题纳入的15项研究课题共包含718名病患。其中9项试验中评价了荷尔蒙的效用，一种由松果体分泌的孕酮，2项加强失眠情况的研究课题，1项莫曾达非尼风险评估试验中，2项苏拉曾达非尼的研究课题，1项加小憩负面影响的研究课题。

最近，荷尔蒙可增高值班后的失眠间隔。与安慰剂相比，荷尔蒙可以产生类似的失眠免疫缺陷。干涉措施，如荷尔蒙是用以重新调整摧残的昼夜节律系统。笔记说：“荷尔蒙是最似乎显然这一点的杂质。荷尔蒙新系统的一部分是通过化学方式激起头晕，减低体温，从而闭环失眠-清醒周期。”

另外，在美国属于非处方类药剂的剂、胶囊、黏稠形式，对以外时差在内其它昼夜节律情况有。考虑到事实的低数量级适度，笔记强调所需额外的安慰剂对照研究课题，并且这类研究课题“不应客观的应用于电生理设备，风险风险评估失眠间隔与数量级。”

一项关于佐匹克隆(Zopiclone)的研究课题，并未查看显著更长白天失眠的效用，在另外一项低数量级的钠甲片(LORMETAZEPAM)的研究课题中，研究课题者也没能得到信息。因此笔记说：“目前为止尚不清楚能否加强值班后指导工作职员的失眠间隔或数量级”。

中等数量级的事实查看，在值班前服用苏拉曾达非尼可以减缓头晕。也有事实显示，该药剂可以增高警觉适度，在失眠心理障碍长曾达3个年末的换班病患中，警觉适度可以更长50分钟。这种心理障碍以外值班后持续入睡困难，以及指导工作之后的瞌睡。研究课题中，头晕、恶心、眼压升高为最少用的副效用。

尽管研究课题显示，加小憩可以减低瞌睡。但笔记并未发掘出与其它干涉相比，查看减低工伤的事实。笔记强调，所需进一步开展对换班工人副效用的研究课题，并概述近十年应用于苏拉曾达非尼以与莫曾达非尼的副效用。

目前为止，仅仅在一段时间内进行换班指导工作老年人的比例越来越高。换班指导工作可以导致除失眠中断外的医疗情况。国际癌症研究课题反驳，换班指导工作关乎昼夜节律紊乱，似乎亚硝酸盐。

最后，美国失眠医学该研究所（AASM），Morgenthaler博士评论道：这篇评论的研究课题发掘出相异于AASM设想的实践适度读物，尤其是发掘出“值班后，荷尔蒙的应用于可以增高失眠时长”。

尽管荷尔蒙增高的24分钟失眠看似相当多，但值得注意值班指导工笔记，值班后的失眠与正常人相比减缓2-4全程。此时，24分钟相当于失眠间隔的10%。而没有信息大力支持佐匹克隆有利于白天失眠的结果与之前研究课题相像。

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